von Tatiana Koch

erfolgreich aber single

Du sitzt am Wochenende auf deiner bequemen Couch in deiner gemütlichen Wohnung und schaust auf eine beruflich erfolgreiche Woche zurück.

Erfolgreich, aber Single.

Du hast genau das, was du haben wolltest. Und auf einmal fühlst du dich ganz einsam und unglücklich.


Lange Zeit war es am wichtigsten für dich, beruflich erfolgreich zu sein. Du ließt dich ausbilden und fortbilden, um dahin zu kommen, wo du jetzt bist.

Dein Beziehungsleben war dagegen zweitrangig. Es gab durchaus Männer in deinem Leben. Es führte aber nicht zu dem, was du wirklich wolltest.

Nun ändern sich deine Prioritäten. Du willst unbedingt einen passenden Partner finden und vielleicht eine Familie gründen. Und das möglichst schnell. Mit derselben Zielstrebigkeit wie im Job gehst du auch „an diese Arbeit“.

Nach einer Weile stellst du aber - ernüchtert - fest, dass es viel schwieriger ist, dieses Ziel zu erreichen, als du angenommen hast. Um ehrlich zu sein, es scheint zuweilen unmöglich.

Warum ist das so?

Warum gibt es so viele Frauen, die erfolgreich, aber Single sind?

Dafür gibt es 5 entscheidende Gründe.

Welche Gründe es genau sind und auf welche davon du einen Einfluss hast - darum geht es in diesem Artikel.

#1 - Gewohnheit

Wenn du etwas in deinem Leben ändern willst, dann sind deine eigenen Gewohnheiten das erste Hindernis auf dem Weg der Veränderung.

Je länger du deine Freiheit genießt, umso schwerer wird es dir fallen, einen Mann in dein Leben zu integrieren.

Du bist es gewohnt, alle Entscheidungen alleine zu treffen, und dich dabei nur von deinen Wünschen und deiner Meinung leiten zu lassen. Ich kann sehr gut verstehen, dass du es genießt. Das macht es ja so schwer, das Leben ernsthaft verändern zu wollen.

Dein Traum von der Zweisamkeit und eigener Familie muss erst einmal stark genug sein, um zu einer festen Absicht zu werden. Erst dann hat dein Wunsch eine Chance gegen deine Einwände und Gewohnheiten.

Hast du einen Einfluss darauf?

Aber ja. Die Voraussetzung ist, dass du es selbst willst – und der Wunsch nach einem Partner dein eigener Wunsch ist.

Was ist deine Motivation?

Willst du einen Partner haben, weil die Vorstellung, mit dem Richtigen zusammen zu sein und vielleicht mit ihm eine Familie zu haben, dich mit Freude erfüllt? (Hin-zu-Motivation)

Oder willst du das nur, weil alle deine Freundinnen schon liiert sind und du keine Lust mehr hast, von jedem gefragt zu werden, warum du immer noch Single bist? (Weg-von-Motivation)

Finde heraus, was du wirklich willst. Es wird dir die Kraft geben, zu deinem Ziel zu stehen und eine Idee zu entwickeln, wie du es erfolgreich erreichen kannst.

#2 - Überzeugungen

Bist du innerlich überzeugt, dass dein Traum in Erfüllung gehen wird?

Oder zweifelst du daran?

Wenn du bis jetzt einige Enttäuschungen in der Liebe erlebt hast, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du etwas Negatives daraus gelernt und verallgemeinert hast: Über Männer, über Beziehungen, über sich selbst.

Hier sind einige Beispiele dafür:

Auf Männer kann man sich nicht verlassen.
Männer wollen nur das Eine.
Ich werde immer nur ausgenutzt.
Wahre Liebe gibt es nicht.
Ich bin nicht liebenswert.
Ich bin nicht gut genug.
Ich bin nicht hübsch genug.

Je älter wir werden, desto festere Überzeugungen haben wir. Vermutlich hast du das schon öfter beobachtet - zum Beispiel bei deinen Eltern 😉

Irgendwann gewöhnen wir uns so sehr an unsere Überzeugungen, dass sogar das Gefühl entsteht, sie würden uns ausmachen. In diesem Fall ist es verständlich, dass alleine schon die Idee, unsere Überzeugungen könnten nicht wahr sein, als ein Angriff erlebt wird.

Um neue, positive Erfahrungen zu machen, musst du aber erst einmal bereit sein, die eigenen negativen Überzeugungen infrage zu stellen. Es führt kein Weg daran vorbei.

Und wenn dein Wunsch nach einer glücklichen Beziehung stark genug ist, wird er dir helfen, diese Bereitschaft zu entwickeln.

Nun stellt sich die Frage: Kannst du deine Überzeugungen einfach so ändern?

Hast du einen Einfluss darauf?

Ja, das hast du. Denn du kannst herausfinden, welche deiner Überzeugungen dir ein Bein stellen. Das ist der erste Schritt auf dem Weg zu ihrer Veränderung.


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#3 - Das Alter

Ja, dein Alter ist auch einer der Gründe, warum es dir schwerer fällt, einen passenden Partner zu finden.

Erfahrungsgemäß entwickeln erfolgreiche Single-Frauen erst im Alter zwischen 30 und 40 Jahren einen starken Wunsch nach einer eigenen Familie.

Früher warst du dir vermutlich gar nicht sicher, ob du überhaupt jemals Kinder haben willst. Und auf einmal weißt du mit Bestimmtheit, dass Kinder zu deinem Zukunftsplan gehören.

Du betrachtest dein Alter wahrscheinlich als einen Nachteil für die Partnersuche. Das mag stimmen, aber aus anderen Gründen als du denkst.

Es gibt zwei Gründe, warum dein Alter eine Einschränkung für die Partnerwahl darstellt:

1. Die meisten Single-Frauen sind davon überzeugt, dass der richtige Partner älter sein soll, als sie selbst. Das liegt interessanterweise nicht an ihren persönlichen Vorlieben, sondern am genetisch bedingten Suchmuster bzw. Beuteschema.

Bis vor relativ kurzer Zeit sah man die Hauptqualitäten einer Frau in ihrer Jugend und Gebärfähigkeit. Und Frauen suchten nach einem älteren und stärkeren Mann, der ihnen und gemeinsamen Kindern Schutz und Sicherheit bieten konnte. Unter den damaligen Lebensbedingungen ergab es vielleicht auch Sinn.

Heutzutage, in der Zeit der Gleichberechtigung, sind immer mehr Frauen selbständig und finanziell unabhängig. Sie können genauso gut für den Schutz und Sicherheit ihrer Familie sorgen wie Männer.

Sie suchen keinen Beschützer mehr, sondern einen Partner auf Augenhöhe. Und dafür ist es nicht entscheidend, ob der Mann älter oder jünger ist als Sie selbst.

2. Die zweite Einschränkung ist statistisch bedingt. Der Blick in die Statistik zeigt, dass der Anteil der Single-Männer im Alter von 35-45 Jahren um etwa ein Drittel kleiner ist als im Alter von 25-35 Jahren.

Hast du einen Einfluss darauf?

Dass du auf die Statistik und die Genetik keinen Einfluss hast, da sind wir uns einig.

In jedem Alter gibt es aber Männer, die für eine Beziehung bereit sind und eine eigene Familie haben möchten.


Es könnte aber sein, dass du daran fast nicht mehr glaubst. Das ist eine limitierende Überzeugung, an der du arbeiten kannst. Im Leben geschieht nur das, was wir uns glaubhaft vorstellen können.

#4 - Hohe Erwartungen und Ansprüche

Erfolg bei der Partnersuche hängt auch von deinen Erwartungen und Ansprüchen ab.

Ich habe beobachtet, dass ambitionierte Frauen meistens sehr hohe Erwartungen an sich selbst haben.

Kann es sein, dass das auch auf dich zutrifft?

Vermutlich hast du einen starken inneren Kritiker, dem du es nur schwer recht machen kannst.

Dein innerer Kritiker hat eine klare Vorstellung davon, wie du sein sollst und wie du auf keinen Fall sein darfst.

Er möchte, dass du dein Bestes gibst. Und es hat seine Gründe. Ich kenne das aus eigener Erfahrung: In der Schule war ich eine absolute Streberin, weil die guten Schulleistungen die einzige Quelle der Anerkennung durch meine Eltern waren. Auch später bringt die Neigung zum Perfektionismus einige Vorteile im Leben. Dein beruflicher Erfolg ist vermutlich ein weiterer Beleg.

In der Liebe ist es aber nicht ratsam, dich auf deinen inneren Kritiker zu verlassen.

Er hat eine klare Vorstellung vom Partner, den du seiner Meinung nach haben sollst.

„Und ist das schlimm?“, kannst du fragen.

Es wäre nicht schlimm, wenn diese Erwartungen das zum Ausdruck bringen würden, was für dein persönliches Liebesglück wirklich notwendig ist.

Es ist aber nicht der Fall.

Wenn du die Erwartungen deines inneren Kritikers an deinen zukünftigen Partner genauer anschaust, wirst du feststellen, dass es eher eine Ansammlung der Kriterien ist, die in unserer Gesellschaft als erstrebenswert gelten.

Entsprechen diese Erwartungen deinen wahren Bedürfnissen? Dem, was dich persönlich in einer Partnerschaft glücklich machen würde?

Die Antwort lautet Nein. Das sehe ich immer wieder bei meinen Single-Coaching-Klientinnen.

Die Erwartungen des inneren Kritikers an deinen potentiellen Partner halten dich von deinem Happy End fern.

Hast du einen Einfluss darauf?

Kannst du das ändern?

Ja, aber ... Die Erwartungen deines inneren Kritikers fühlen sich so echt an, als wären sie die Wahrheit. Deswegen kamst du bis jetzt vermutlich gar nicht auf die Idee, dass diese Erwartungen das Problem und nicht die Lösung sind.

Es ist aber möglich, deine wahren Bedürfnisse herauszuarbeiten und die Erwartungen an deinen zukünftigen Partner abzubauen, die deinen wahren Bedürfnissen nicht entsprechen.

Zusammenfassung

Ja, es ist wahr: Erfolgreiche Single-Frauen haben es schwerer bei der Partnersuche als erfolgreiche Single-Männer.
Es gibt 5 entscheidende Gründe dafür. Und auf jeden dieser Gründe hast du einen Einfluss.
Genau das ermöglicht dir, die Steine aus dem Weg zu deinem persönlichen Happy End zu räumen.

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Tatiana Koch

Hallo, ich bin Tatiana Koch. Als Dipl.-Psychologin und Single-Coach begleite ich Frauen wie dich individuell zu einer erfüllten Beziehung. In meinem Blog erzähle ich dir, was dabei eine wichtige Rolle spielt. Mehr über mich lesen ...